Comment se passe le suivi thérapeutique ?


1ère séance

La première séance est consacrée à un entretien pour bien cerner votre objectif et vérifier que celle-ci relève bien des compétences d’un sophrologue.

Déroulement des séances suivantes :

Lors des séances suivantes je propose une thérapie adaptée avec des exercices de relaxation et des visualisations positives avec des intentions bien définies à votre suivi.

Une séance se pratique dans le calme, assis, debout et semi allongé.
Une séance dure 1 heure.

Au début de chaque séance, je commencerai par vous écouter puis je vous présenterai le contenu et les objectifs de la séance.

A chaque fin de séance, c’est un moment d’échange. Elle permet de parler de ses ressentis, des émotions vécus durant la séance.

Entrainement personnel de la personne

La qualité du résultat obtenu dépend du degré d’implication. Entre chaque séance, il est important de poursuivre l’entrainement défini avec le sophrologue.